千駄刈自然学校 2011年7月17日(長野県茅野市) |
山川キャンプ2011蓼科の参加者と日本ナショナルチーム合宿の合同記念写真(拡大写真) 会場の千駄刈自然学校にて。左奥に北横岳、中央奥に縞枯山が見える。(2011年7月17日) |
2011年7月16日(土)の午後 | 長野県オリエンテーリング大会の直後から 山川キャンプ合宿が開始。 | 講師は松澤俊行。このため出張松塾とも言う。 まずは競技会の反省として直進練習。 |
テレイン練習が終わったら、松澤講師によるレクチャー | このあとテント泊とバーベキュー 月がとってもキレイでした | 松澤塾長の肉体美と ドラム管風呂(男女別・温泉水) | コースプランナー山川 お湯が・・・・・ |
2011年7月17日(日) 山川キャンプ2日目 | 5:30から自主練のモーニングラン 木村が引き連れて行きました | 標高1950mの展望台まで 国道299号を駆け登る | ガッツある新潟大学生 往復5km アップ150m |
キャンプの朝食 | 朝の体操 | 全員で軽くランニング ウッドチップの道を走る。 |
ここからは日本ナショナルチームと合同練習 | ファシュタ練習 | 予選ヒートの練習 | 他人に釣られず自力で |
ダウンヒル基調で練習 | 塾長も走る | 夏・真っ盛り。蓼科高原 | 大学生も走る | 練習強度は高いメニュー |
チームドクターも走る | 競り合い | いけー | 速さに磨きがかかった 皆川 | 駆けあがってきて 何度も練習 |
繰り返し練習で強くなる | 勢いがあります | デフリンピック前の調整 | ここは平地より10℃低い | 新潟大学女子・ガッツ |
会 | 蓼 | 森 | 1本目を振り返る女子 |
次のメニュー・ハンディキャップレース | 最初に山川キャンプ女子とシニアがスタート | 親子で参加 |
続いてナショナルチーム女子 | 山川キャンプ男子組 | 最後はナショナルチーム男子 |
合宿の最後 | 高原の森で流し素麺 | なかなか難しい | みんな目が真剣っすよ | 山川キャンプ2011・蓼科 満足のうちに終了 |