暑すぎず、寒すぎずと言う絶好のコンディションの中、初級者講習と練習会を並行して開催しました。（練習会の方は、20分程度のコースを２本）
パーク内での指導→テレインを上級者と一緒にマンツーマン指導→初心者と上級者と組んだ交流リレーと、バラエティー豊かな講習内容で、参加者を飽きさせず実力をつけさせられたのではないかと思います。
当日の成績ですあと、写真を講習会を中心にアップしました。
■１本目（参考レース２）
参考レース2（易しめ） 距離2180、登距離170、
優勝設定20〜25分
参 田所★ 0:18:42
1 菅原琢 0:19:13
2 今 井 0:19:23
3 前田裕 0:19:55
4 樋口佳 0:20:02
5 円 井 0:20:17
6 三 野 0:21:02
7 藤 平 0:21:55
8 多 田 0:22:22
参 皆川★ 0:23:38
9 原響子 0:24:06
10 鈴木孝 0:25:12
11 橋 本 0:25:50
12 荒 井 0:26:26
13 小 湊 0:27:01
14 仁多見 0:27:59
15 町井稔 0:31:30
16 真 鍋 0:32:33
17 平雅夫 0:37:14
18 町井瑞 0:37:45
19 市 川 0:38:28
20 小 沢 0:38:49
宇野夏 故障？
■２本目（参考レース３）
参考レース3（難しめ） 距離1740、登距離110、
優勝設定20分
1 前田裕 0:14:49
2 多 田 0:14:57
3 菅原琢 0:16:01
参 田所★ 0:16:35
4 樋口佳 0:16:39
5 今 井 0:17:13
6 藤 平 0:17:22
7 原響子 0:20:50
8 円 井 0:21:15
9 小 湊 0:21:45
10 荒 井 0:23:10
参 皆川★ 0:25:36
11 菊 澤 0:25:51
12 仁多見 0:26:04
13 町井稔 0:26:12
14 橋 本 0:35:20
15 真 鍋 0:35:20
16 市 川 0:36:16
17 町井瑞 0:37:51
18 平雅夫 0:38:27
19 小 沢 0:39:09
三 野 記録無
鈴木孝 記録無
宇野夏 ？
■交流リレー リレー（初心者） 距離1270、登距離60 リレー（上級者） 距離1670、登距離100、優勝設定15〜20分 ・初中級者→上級者の順。初心者は一斉スタート ・初級者には後ろから相棒がフォロー（追尾）、追尾者は ゴール後続けて上級コースへ（つまり連続して２周） ・Aは上級者コース ・計時はしていないが１位から9位まで21分台（２人で）の 接戦 参 前田裕A 前田裕A 1 河 西 田所★A 2 大 西 円 井A 3 牛 嶋 樋口佳A 4 本 間 菅原琢A 5 大 島 皆川★A 6 佐々木 小 湊A 7 斎 藤 鈴木孝A 8 中田香 菊 澤A 9 金 村 藤 平A 10 向 井 三 野A 11 中 田 中 村A 12 矢 崎 原響子A 13 林 田 小 沢A 14 上 村 宇野夏A 15 芝 崎 多 田A 16 真 田 仁多見A 17 真 鍋A 橋 本A 18 平雅夫A 町井稔A 19 町井瑞A 荒 井A ■初心者コース 距離1500、登距離70 （計時無し）
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＜全般＞
コースを組むに当たっては、中級者でも時間内に回ってこれるよう、
ポスト位置は簡単な場所に、コースもミスなく回るだけなら簡単な
コースになるようにすることを意識しました。その上で、
上級者にも楽しめるよう、
・ポストまわりでの素早い動作を要求するコンピ区間
・特徴物の捉え方次第でＣＰの数が大幅に変わるレッグ
・ルートチョイスを要求するレッグ
を多数設け、「スピードを上げるための技術」
を要求するコースにしてあります。
各層向けの課題として以下を想定しています。
中級者：ミスなく回ってくる
上級1歩手前の人：ＣＰの数を減らす、シンプルにとらえる
上級者：ルートチョイス、ルート取り、ポストまわりの素早い動作
＜参考レース2＞
道走り区間が多く、危険な場所には誘導ポストも置いてあるので、
中級者でも安心して回ってくることができます。
中級・上級レベルでは、前半のルートチョイスと、
後半の下り基調の区間でいかにＣＰを減らしてトップスピードを
維持して走れるかが勝敗を分けると思われます。
アップの多いテレインながら、非常にスピーディーなレースが予想されます。
＜参考レース3＞
引き続き中級者でも問題なく回ってこれるコースですが、
上級者も楽しめるコースにすることにより重点を置いています。
ポスト位置はどれも簡単な場所にあり、大部分は道走りとアタック動作だけで
回れますが、一見するとやや複雑なロングレッグ、ポストまわりの
素早い動作を要求するコンピ区間、よく考えずに地図をぱっと見て動く
とアップの多いルートを選んでしまい兼ねない落とし穴レッグなど、
いろいろメリハリを作ってあります。
＜リレー上級者コース＞
前半はコースは易しく、スピーディーなレースが予想されます。
後半はそれなりに難易度が上がります。
全般に手続の速さと細かなルート取りの正確さが要求され、
スピードを上げた中でいかに小さなミスを抑えるかが
勝敗を大きく左右すると思われます。
＜初心者コース・リレー初心者コース＞
ほとんど大部分を道で回れるコースにしてあります。
また、道から見える場所ながら、コントロール位置にはバリエーションを設け、
様々な特徴物に意識を向けられるようになっています。
天覧山のマップ内で正置の練習
講師の円井くんの説明を聞いております
講師に質問攻め？
この間、他の人達は練習会コースを走ってました。
最後は記念撮影。お疲れさまでした。
＜以下、案内文＞
参加申し込み締め切り ５月２日２２時まで
今回はメール申し込みのみとします。
開催日：2005年5月8日（火曜日）
テレイン：「天覧山」（埼玉県飯能市・日高市）
参加費： 高校生以下： 300円
大学生： 500円
一般： 1000円
集合場所： http://www.mapfan.com/index.cgi?MAP=E139.18.52.1N35.51.22.5&ZM=11
集合時刻： 9：00
持ち物：昼食・飲み物 走れる格好とシューズ コンパス
（お持ちでない方はご連絡ください。少数ですが貸し出せます。）
スケジュール
9：00 参加者集合、着替え、ウォーミングアップ
10：00 ミニ講習会その1（テレイン歩きなど）
12：00 ミニ講習会その2（グループ）
13：10 交流リレー
15：30 解散予定
メニュー 初心者コース 距離2000、登距離125
リレー 距離1500、登距離130前後
以下、各コースの解説です。
＜初心者コース＞
ほとんど大部分を道で回れるコースにしてあります。また、尾根と沢に1つずつポス
トを置いてあり、地形の説明ができるようになっています。最後のレッグが初心者に
はやや難しいですが、安全な道迂回ルートが選択可能にしてあります。
＜リレー＞
コース自体は簡単です。ただアタックが3パターンに分かれ、安易に人についていく
とミスを誘発するコースになっています。上級者にはスピードを上げた中でいかに小
さいミスを抑えるかが課題として問われるでしょう。
注意事項
・参加申込者の方で当日欠席された方からも参加費は頂きます。予めご了承下さ
い。
・メニュー終了まで集合場所には戻りませんので、ベースへの移動時は昼食等持参し
て下さい。
・季節柄、暑くなることが予想されます。十分な水分を用意して下さい。
・参考レースは必ず12時までに終えてベースまで戻ってきて下さい。
・メニュー終了時刻は14時となっております。レース途中であっても必ずこの時間ま
でに帰還して下さい。帰還されない場合、行方不明者として捜索されます。
・参加者が自分又は第三者に与えた傷害について主催者側では責任は負いかねます。
自己責任でご参加下さい。
申込み及び連絡先：円井基史 mmarui■hy.depe.titech.ac.jp 090-7940-2540