| 多摩ＯＬ 2005年夏合宿 (2005/7/17,18) | |||
| ミニレース成績表 ミニレースラップ・ラップ解析 |
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多摩ＯＬはクラブカップ連覇に向け、夏合宿を開催します。外部参加大歓迎！！ どちらか１日だけの参加も歓迎します。 日程 ：7/17-18（日-祝） テレイン ：丸火(7/17)、勢子辻(7/18) １７日（日）１０：００集合 １８日（祝） ９：３０集合 宿 ：西の家 参加費（宿代） ：クラブ員全日参加：7,000円（大学生以下6,000円） ：クラブ員日帰り参加：0円/日 ：外部参加−全日参加：8,000円（大学生以下7,000円） ：外部参加−日帰り：1,000円/日 ※外部参加の方からは、地図代およびその他諸経費をいただきます。ご了承願います。 合宿の集合場所 ← 参加者の皆様は必ずご確認ください。 17日： 「丸火」のマップの南 富士市立少年自然の家 駐車場（１０：００集合） 注）指定された駐車場（画像で確認）以外には止めないで下さい！！ 18日： 「勢子辻（竹）」 マップ中心付近の路側帯2箇所（９：３０集合） 道幅が狭かったと思うのでお気をつけ下さい。 持ち物：ＯＬ用具、テンプレ、下敷き、色ペン 地図ビニを持参していただけると助かります。 注意事項 ・練習はマスターマップ方式となりますので、テンプレート（○や△を描く定規、持っている方のみ）を持参して下さい。 ・地図ビニは主催者側でも用意いたしますが、極力各自で用意していただけると助かります。 ・外部参加申込者の方、宿泊予定者で当日欠席された方からも参加費は頂きます。予めご了承下さい。 ・季節柄、暑くなることが予想されます。十分な水分を用意して下さい。 ・メニュー終了時刻は17日14:00 18日13:30です。レース途中であっても必ずこの時間までに帰還して下さい。 ・参加者が自分又は第三者に与えた傷害について主催者側では責任は負いかねます。自己責任でご参加下さい。 ・自己計時してもらいます（計時係はいません）。各自、（タイムを計れる）時計を持参ください。 17日の宿泊先：「西の家」 〒418-0103 静岡県富士宮市上井出１７７４ TEL 0544-54-0277 西の家HP→ http://www.nisinoya.co.jp/index.html |
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＜17日スケジュール＞ 8:30 設置車集合 10:00 参加者集合 10:30 メニュー開始 ○一般参加者 ・参考レース2本（Winning20min） ・サーキット ・全ポで各自トレーニング ・初中級者レクチャー ○初中級者 ・初中級者向けコース ・余裕があったら参考レース1〜2本 ・ミニレクチャー （各自昼食） 13:00 ミニリレー ・2人1組で走ります。shortとlongで1組。 14:00 全チームゴール 14:15 コントロール撤収＆解散 16:00 宿泊組 宿着 18:00 夕食 19:00 ナイトメニュー（反省会など） ＜18日スケジュール＞ 6:00 朝練（jog） 7:00 朝食 8:00 設置車集合 9:30 参加者集合 10:00 メニュー開始 ○一般参加者 ・参考レース2本（Winning20min） ・サーキット ・全ポで各自トレーニング ・初中級者レクチャー ○初中級者 ・初中級者向けコース ・余裕があったら参考レース1本 ・ミニレクチャー （各自昼食） 12:30 ミニリレー ・2人1組で走ります。上級向けと中級向けで1組。 13:30 全チームゴール後撤収 14:00 解散 |
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