炎天下の中でしたが、多摩OLメンバー4人＋外部1人の計5人で走りました。 当日の写真です。


集合場所の城山湖駐車場にて。走る前なのでまだみんな元気です。


大地沢から西に伸びる尾根の終点に位置する大洞山(標高536m)。 ここから先は大垂水峠を経て高尾−陣馬の尾根に合流する。

以下、案内です(イベントは終了しました)。
来る8月4日(土)、下記の通りマラニックを開催します。多摩ＯＬ向けのイベントですが、外部参加も歓迎します(但し自己責任で)。

開催日：2007年8月4日(土)
主催：多摩オリエンテーリングクラブ有志（主管：前田裕太）
集合場所：城山湖駐車場
集合場所への地図：O-map(地名入り)、Goo道路地図
集合時刻：10時00分
★遅刻の場合は置いていきます
申込先：前田裕太
0412421601＠jcom.home.ne.jp　(＠を半角に修正の上、送信願います)
★必須事項：氏名、当日の連絡先(携帯)、所属オリエンテーリングクラブ(多摩OL会員以外の方)
申込締切：2007年8月4日(土)　6：50必着
★当日飛び入り参加も可能ですが、なるべく事前にご連絡下さい。地図は事前申込分のみ用意します。


★このマラニックは実質的に主管者が1人で運営しているため、悪天候時のほかに主管者の怪我・急用等により中止となる場合があります。主管者の都合による中止の場合は当日朝6：00まで、悪天候による中止の場合は当日朝8：30までにこのページにアップしますので、必ずご確認の上、お越し下さい。
マラニックは予定通り開催いたします(8月4日0:00更新)。


◆交通

車の場合
上記地図を参考に城山湖駐車場へ

公共交通機関利用の場合
神奈川中央交通バス　橋本駅北口発相原駅・法政大学経由大戸行き(橋25・原25)がご利用になれます。
乗り場案内
(1)ＪＲ横浜線・相模線・京王相模原線橋本駅北口5番乗り場からの場合
・ＪＲの改札を出てすぐ左にコインロッカー(300円)があります。
・改札出て左方向(ＪＲと京王線の改札の間、バス乗り場とは逆方向)にコンビニが1件(NEWDAYS、朝6:00からオープン)あります。
・北口ロータリー内にトイレがあります。
(2)ＪＲ横浜線相原駅からの場合
・相原駅からバス停までは多少距離があります。バス停は改札出て左(西口)、階段を下りてそのまま直進し、町田街道に突き当たったら右折、いなげやを過ぎた右側にあります。奥側の乗り場からとなります。
・相原駅のコインロッカーは改札内となりますのでご注意下さい。
・相原駅周辺にはコンビニが1件(スリーエフ)あります。改札を出て右側(東口側)、バス停とは反対側になります。
バス停から集合場所まで
(a)大戸バス停からの場合
・バス停から駐車場まで約1.3km、登り約100mです。上記地図を参考に城山湖駐車場まで自力でお越し下さい。誘導・標識等はありません。
(b)円林寺前バス停からの場合
・走れる格好にて円林寺前バス停9：18着のバスでお越し下さい。大地沢のテレイン内を通って城山湖駐車場に出る山道ルートをご案内いたします。軽いジョグで20分程度です。
時刻表
バス停橋本駅北口からの料金相原からの料金　※※　
橋本駅北口--8:19--8:59
相原--8:308:459:009:10
円林寺前230円180円8:388:539:089:18
大戸300円230円8:46--9:26
※は法政大学止まりです。
上記時刻表は2007年7月29日現在の情報です。神奈川中央交通ホームページにて最新情報を確認の上、お越し下さい。
注意事項下界に置いていく荷物を橋本駅または相原駅のコインロッカーに預け、走れる格好でお越し下さい。城山湖駐車場周辺に荷物を預ける場所はありません。コインロッカーでは両替ができないため小銭の持参を推奨します。



◆持ち物
参考までに推奨持ち物リストを下に示します。あくまで自己責任でお願いします。
分類チェック欄必須度持ち物用途
山に持参　◎トレイルラン用シューズ走行中着用
　◎トレイルラン用靴下(汚れても良いもの)走行中着用
　◎ランニング用の衣類上下走行中着用
　○心拍計(持っている方)　
　△帽子　
　◎飲み物（水・スポーツドリンク）　
　◎行動食休憩時に少しずつ補給する食料　
　△非常食遭難時用の食料
　○携帯電話万一の遭難／大怪我時の連絡用
　○ビニテ靴紐止め
　○テーピングテープ・アンダーラップ捻挫防止＋万一の靴破損時の一時処置用
　△鈴野生動物との遭遇防止
　△コンパスナビゲーション用
　◎小銭相原駅からのバス代＋山小屋での補給＋万一の途中棄権時の交通費
　△雨具（天候次第）　
　△絆創膏など怪我時の応急処置　
コインロッカーに預ける　○着替え　
　◎お金コインロッカー代＋相原駅までの交通費etc
　○氷・氷嚢走行後のケア
　○アミノバイタル・オレンジジュース等走行後のケア



◆コース紹介
　アップのきついことで有名な（？）大地沢ですが、今回は夏場の暑い時期ということも意識して可能な限りアップの少ないコースを選びました。途中、急な登りは3ヶ所だけ。ベースとなる城山湖駐車場のほか、コース途中の高尾山山頂・高尾山口においても給水が可能です。途中の大洞山で折り返せばコース距離10km。マラニック超初心者でもオリエンテーリングのAクラスを走れる体力があれば普通に走れるコースです。
　距離は榎窪山までは『大地沢』(1989年東京都ＯＬ協会作成)および昭文社「シティマップル東京都多摩道路地図」に基づく概算値、榎窪山から先は現地の標識に基づきます。時間は円林寺−大垂水峠間は過去の実績による標準的な値、大垂水峠−三沢峠間は距離・登距離からの推定値です。


ウォーミングアップ：円林寺前−城山湖駐車場（2.6km、20分、公共交通機関利用者のみ）
2007年早大OC大会の会場−スタート誘導路に沿って住宅街を抜け大地沢のテレインの最東端へ。ここから尾根を緩やかに登っていくと城山湖駐車場に出ます。

城山湖駐車場−榎窪山（1km、8分）
右手に城山湖を見つつ、少しずつ登っていきます。

榎窪山−大洞山（4km、30分）
高尾−陣馬のコースからは甲州街道を隔てた1本南側の尾根を走ります。いくつかピークがありますが巻きます。全般に緩やかですが、最後にきつい登りが現れます。

大洞山−大垂水峠(1.3km、7分)
高尾−陣馬の尾根と大洞山を隔てる深い谷に向かって一気に下ります。大垂水峠で甲州街道と交差します。

大垂水峠−高尾山山頂(3.2km、25分)
高尾−陣馬の尾根に向かって斜面を巻きながら緩やかに登っていき、高尾山−城山間の鞍部に出ます。ここから高尾−陣馬の尾根に沿って高尾山に登ります。

高尾山山頂−高尾山口(3.3km、20分)
高尾山から高尾山口に下りるルートは3つありますが、比較的涼しい6号路を下ります。

高尾山口−梅ノ木平(1.6km、10分)
この区間は甲州街道を走ります。

梅ノ木平−三沢峠(3km、30分)
梅ノ木平から榎窪川に沿って登っていくと三沢峠に出ます。

三沢峠−城山湖駐車場(1.2km、8分)
三沢峠からは行きに来たルートを戻ります。


合計：18.6km、2時間-3時間程度



◆オプションコース

体力の無い人は
途中の大洞山で折り返せば手軽なコースになります（往復10km、約1時間半）

物足りない人は
高尾山口から東の尾根に登り、尾根を南に向かうと榎窪山に出ます。正規のコースと並行して走るため距離はあまり変わりませんが、アップダウンが劇的に増えます。

途中で力尽きた場合は
高尾山口駅から京王線があります。



◆注意事項


◆リンク
第1回大地沢マラニック(2007/7/1開催)のページ
多摩OLトップページ