 集合写真＠展望台 |
 フェンスにて |
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 2日連続でマラニック！元気です |
 60過ぎてもマラニック！元気です |
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 今日の折り返し点、水場にて |
 集合写真＠日の出山山頂 |
以下、案内です。
来る10月7日(日)、下記の通りマラニックを開催いたします。多摩ＯＬ向けのイベントですが、外部参加も歓迎します(但し自己責任で)。
| 開催日 | 2007年10月7日(日) |
| 主催 | 多摩オリエンテーリングクラブ有志（主管：前田裕太） |
| 集合場所 | JR五日市線武蔵五日市駅（ロータリー左手の交番前付近） ★着替えを済ませ、走れる格好にて集合をお願いいたします。 |
| 集合時刻 | 9時25分 ★遅刻の場合は置いていきます |
| 交通 | JR中央線・青梅線・五日市線直通「ホリデー快速あきがわ3号」(武蔵五日市駅9：21着)がご利用になれます。拝島駅で奥多摩行きとの切り離しが行われますのでご注意下さい。なお、前の4両が五日市行きとなります（今年の3月より変更となりました）。 |
| 申込先 | 前田裕太 0412421601＠jcom.home.ne.jp (＠を半角に修正の上、送信願います) ★必須事項：氏名、当日の連絡先(携帯)、所属オリエンテーリングクラブ(多摩OL会員以外の方) ★多くの方がよく知っているコースのため、地図のコピーは必要な方の分のみ用意いたします。必要な方は申込時にご連絡下さい。 |
| 申込締切 | 2007年10月6日(土) 22：00必着 ★当日飛び入り参加も可能ですが、なるべく事前にご連絡下さい。地図は事前申込分のみ用意します。 |
◆コース
- 知る人ぞ知るマラニックの定番コース、金比羅尾根を走ります。
- 五日市駅−五日市出張所−展望台−金比羅尾根−日の出山−御岳山長尾平−水場−大岳山方面、各自好きなところで折り返す往復コースです。
- 日の出山往復20km強、水場往復で約30km、所要時間は3〜4時間前後（折り返す場所／ペースによります）
- 五日市出張所−展望台間が急登ですが、そこを過ぎればあとはずっと緩やかです。
- 2週間後に行われる日本山岳耐久レースの最終区間と同じコースになります。
- 日の出山往復の場合、水を補給できる場所はありません。(御岳山まで足を伸ばせば売店有り、その先の水場まで行けば水を補給可能)
◆持ち物
参考までに推奨持ち物リストを下に示します。あくまで自己責任でお願いします。
| 分類 | チェック欄 | 必須度 | 持ち物 | 用途 |
| 山に持参 | ◎ | トレイルラン用シューズ | 走行中着用 | |
| ◎ | トレイルラン用靴下(汚れても良いもの) | 走行中着用 | ||
| ◎ | ランニング用の衣類上下 | 走行中着用 | ||
| ○ | 心拍計(持っている方) | |||
| △ | 帽子 | |||
| ◎ | 飲み物（水・スポーツドリンク） | |||
| ◎ | 行動食 | 休憩時に少しずつ補給する食料 | ||
| △ | 非常食 | 遭難時用の食料 | ||
| ○ | 携帯電話 | 万一の遭難／大怪我時の連絡用 | ||
| ○ | ビニテ | 靴紐止め | ||
| ○ | テーピングテープ・アンダーラップ | 捻挫防止＋万一の靴破損時の一時処置用 | ||
| △ | 鈴 | 野生動物との遭遇防止 | ||
| △ | コンパス | ナビゲーション用 | ||
| ◎ | 小銭 | 売店での補給・万一のエスケープ等に備えて | ||
| △ | 雨具（天候次第） | |||
| △ | 防寒具（天候次第） | 日の出山の標高は902m、御岳山929m、大岳山1267m。下界との気温差は約6℃です | ||
| △ | 絆創膏など | 怪我時の応急処置 | ||
| コインロッカーに預ける | ○ | 着替え | ||
| ◎ | お金 | コインロッカー代＋武蔵五日市駅までの交通費etc | ||
| ○ | 氷・氷嚢 | 走行後のケア | ||
| ○ | アミノバイタル・オレンジジュース等 | 走行後のケア |
- 上記リストは今回のコースが比較的気楽なコースであることを前提にしたものです。高山や危険な山に行く場合は非常食・雨具・防寒・コンパス等の必須度が増します。
- マラニックでは荷物を背負って走るため、リュックサック必須です。(小型・軽量かつ腰と胸のところにベルトのあるものが良い)
- 背負って走るものと下界に置いていくものを分けて別々のかばんに入れておきます。
- 下界に置いていく荷物は五日市駅のコインロッカーに預けていきます。（運良く車での参加者がいた場合は車に預けられるかもしれません。なお、主管者側では車の用意はしません。)
◆注意事項
- 参加は自己責任でお願いします。このマラニックで発生した参加者の怪我・事故、荷物の盗難、一般登山者との接触事故その他のいかなるトラブル等についても、主催者ならびに主管者は一切の責任を負いかねます。また、保険等への加入は行っておりません。
- 季節柄、暑くなる場合／寒くなる場合の両方が想定されます。各自、天気予報を確認の上、必要に応じて多めの水／防寒等の用意をお願いいたします。日の出山で折り返す場合、途中で水を補給できる場所はありません。また下界と山頂では6℃前後の気温差が想定されます。
- ナビゲーションは各自で行って下さい。道迷い遭難等には対応いたしかねます。希望者には山と高原の地図「奥多摩」のコピーを渡します。なお、地図は事前申込者でかつ申込時に地図希望の旨を連絡いただいた方の分のみ用意します。
- 万一、参加できなくなった場合や遅刻する場合は前田携帯（090-5196-5282、meg0220wsh0am94wi45r@docomo.ne.jp）までご連絡下さい。なお、遅刻の場合は待ちません。
- 悪天候等により中止する場合は当日の朝7：00までにこのＵＲＬにアップします。なお、この場合であっても集合場所までの交通費は各自の負担となりますのでご了承下さい。
◆最近の多摩ＯＬマラニック
多摩ＯＬでは毎年、初夏（7月頃）に「壮行走行ＢＢＱ（バーベキュー）」として武蔵横手で、年末に忘年会を兼ねて五日市で、マラニックを行っています。そしてこれ以外にも、会員有志の呼びかけにより、小規模ながら頻繁にマラニックが開催されています。今年の6月から現在までに何と6回もマラニックが開催されました。個人が呼びかけるものの中には予告が1週間を切ってからになってしまうものも多いですが、予定が決まり次第ＨＰにアップしますので、小まめにチェックの上、ぜひぜひご参加下さい。
ちなみに今年の忘年マラニックは12月23日（日）開催、コースは今回のマラニックと同じコースです。
過去1年間に開催されたマラニックの情報をまとめてみました（一部、リンクの無いものもあります）。
・国際親善接待マラニック＠高尾（2006/11/19）
・2006年忘年会イベント＠五日市(2006/12/17)
・マラニック＠高尾(2007/2/4)
・マラニック＠五日市(2007/3/11)
・マラニック＠五日市(2007/6/16)
・第1回大地沢マラニック(2007/7/1)
・第17回壮行走行ＢＢＱ(バーベキュー)午前の部マラニック＠武蔵横手(2007/7/8)
・第2回大地沢マラニック(2007/8/4)
・マラニック＠五日市(2007/8/18)
・山耐下見マラニック＠五日市都民の森(2007/9/29)
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